domenica 30 ottobre 2011

3ª PU.MA. Race Casorate- Piede d'Oro 30-10-11 - La Gara

Per l'ultima gara del Piede d'Oro i Pathosi decidono di fare un'allegra macchinata e con la Golf di Paciu facciamo car-sharing verso la meta dell'ultima fatica del Piede d'Oro 2011: La 3ª PU.MA. Race a Casorate Sempione organizzata dall'Amatori Atletica Casorate del nostro amico Soxj, che all'arrivo troviamo impegnato con la bandierina rossa a fare il posteggiatore e a fine gara lo vedremo anche in versione barman a distribuire thè ed acqua. Il ritorno all'ora solare ci fa arrivare un po' più riposati del solito. In macchina il discorso principale verte sull'ennesima brutta figura dell'Inter (Sigh!) che sembra ritornata la vecchia Inter degli ultimi 30 anni ! (solo sofferenze), ma anche sullo stato di salute di Paciu che è reduce da una settimana d'inferno, mentre Pathò si sente ristabilito dal dolore al ginocchio. Arriviamo e subito foto di rito degli amici di Podisti.net che immortala la triade e poi via ad iscriverci e a fare del sano ed intenso riscaldamento, dove veniamo immortalati da Andocorri insieme all'Antonio.
Da Sx a Dx: Pathò, Paciu, Antonio e MarioPedevelox
I Pathosi con Antonio





Arriva il momento dello sparo. I Pathosi si lanciano alla caccia di un buon posto di partenza, si sistemano a ridosso dei migliori e si danno appuntamento per la fine della gara. MarioPedevelox in questo finale di stagione è dato in gran forma e oggi promette una gara senza risparmio; anche Pathò si dice convinto di poter rientrare bene dopo lo stop per il problema al ginocchio, mentre Paciu spera di arrivare senza soffrire per i problemi influenzali. Bang e via.


MarioPedevelox si fionda subito per cercare di non perdere troppo terreno dai migliori Pathò e Paciu viaggiano ad un ritmo più lento, ma ugualmente buono. Paciu spara i primi 2 Km tenendo un onorevole 4'50" (che vista anche la condizione di salute non è male), ma poi si accorge che forse esagera e comincia a pagare lo sforzo. Pathò viaggia regolare mantenendo un buon passo sui 4'.45".


Questa di Casorate è una gara "atipica", tra tutti i percorsi del Piede D'oro, in quanto è tutta pianeggiante e quindi non ti dà mai respiro e devi sempre spingere; è comunque una gara molto ben organizzata e con dei bellissimi passaggi nei boschi di Casorate.

Questa di Casorate è una gara "atipica", tra tutti i percorsi del Piede D'oro, in quanto è tutta pianeggiante e quindi non ti dà mai respiro e devi sempre spingere; è comunque una gara molto ben organizzata e con dei bellissimi passaggi nei boschi di Casorate. ll primo Pathosi a tagliare il traguardo è il "vecchio" MarioPedevelox che copre i 10 Km e 400 mt (fonte FR205 di MarioPedevelox) in 44'.49" ad una media di 4'.19" http://connect.garmin.com/activity/125313262; poi a circa 5 minuti arriva "l'ufficialmente Laureando" Pathò ad una media di 4'.51" (http://connect.garmin.com/activity/125198847); poi affaticato da uno splendido sprint finale arriva anche Paciu, mentre Pathò e Mariopedevelox si stanno cambiando.
Nel complesso tutti soddisfatti, buona gara e siamo pronti per la mezza di Busto che ci vedrà ai nastri di partenza domenica prossima. Paciu e Pathò sono indecisi se affrontare i 21 o i 10 Km, mentre MarioPedevelox non vede l'ora di misurarsi con il suo primo tempo su una mezza. Per le foto, oltre a Podisti.net, anche sul blog di Antonio Capasso dal quale abbiamo estratto qualche frammento. E allora aspettando gli scatti fotografici della giornata odierna, ci diamo appuntamento per domenica 6 a Busto. Ciao

martedì 25 ottobre 2011

3° Pu.ma race 4-10 km - Piede d'oro 30-10-2011

Domenica 30 ottobre ultima gara del piede d'oro 2011 a Casorate Sempione.
3ª Edizione della Pu.ma race ore 9.00.
Ritrovo presso Area Feste-centro sportivo di via Roma
Andate al seguente link per i dettagli sul percorso !
http://www.atletica-casorate.it/pumarace.htm

lunedì 24 ottobre 2011

34ª Camminata Alpina - Cardana 23-10-2011

Che dire, è stata una gara magnifica. Una delle più vecchie del Piede d'oro, con un fascino particolare dato da passaggi tecnici e da paesaggi mozzafiato.
Bello il panorama che si scorge dopo un paio di Km di corsa, quando si è in cima al paese di Cardana, e poi belli i passaggi nei boschi e nei prati che ti danno un senso di libertà.
MarioPedevelox è l'unico superstite dei "Pathosi", Pathò fuori ancora per fastidi al ginocchio, mentre Paciu impegnato in trasferta (di lavoro o piacere ?!?)  a Verona, e ci butta l'anima facendo una discreta/buona gara.
Parto avanzato per evitare i soliti imbottigliamenti e così riesco a stare a ridosso dei primi, si fa per dire ... :)
Infatti non trovo le solite facce sul tracciato, ma gente che di solito trovo al traguardo a gara finita. Dalle prime impressioni sembra stia facendo una buona gara, in quanto all'inizio mi trovo in un gruppo con alcuni miei compagni (molto più veloci di me) della 7 Laghi Runners.  Accuso affaticamento tra l'ottavo e nono km, ma poi riesco a trovare le energie per affrontare alla grande gli ultimi 600 mt con salita annessa e riesco a tenere alto il nome dei Pathosi con un buon 106.mo posto ed un 45'.45" di tutto rispetto per coprire i 9.800 mt come riporta il mio FR205. Questa volta al traguardo nessun cartello che inneggiava ai Pathosi, ma LaRak ci ha promesso novità per la gara di Casorate e forse anche per la mezza di Busto.
Per la mezza di Busto, Paciu ha dichiarato come obiettivo di voler arrivare sotto le 2 ore, marioPedevelox vorrebbe stare sotto l'ora e 40, mentre Pathò non si è ancora espresso. Vedremo
ciao

sabato 22 ottobre 2011

18ª Stracascine Albizzate - Piede D'oro 16-10-11

Bella la nostra prima Stracascine, del resto per noi tutte le gare del piede d'oro sono le prime essendo il primo anno di competizione :). Percorso intrigante con il giusto mix tra asfalto e sterrato.
Grande LaRak che ci aspetta sul finale con il mitico cartello "Double-Face" "Vai Pathosi" per me e "Paciu ti Amo" per Paciu.
Io (MarioPedevelox) chiudo i 10 Km e 850 mt circa (fonte mio Garmin) in 51.31 con un passo medio di 4.45 min/km http://connect.garmin.com/activity/123656773 felice e contento nonostante il freddo, Paciu arriva 9 minuti dopo contento di essermi arrivato vicino rispetto al solito (Da quando non corre più con  il marsupio è diventato un treno)
Qui di fianco la foto "rubata" al team delle Aquile dove Paciu si è intromesso in modo spudorato :)
grazie alle Aquile e a Soxj.
ciao

giovedì 20 ottobre 2011

La saga dei "Pathosi"

"MarioPedevelox"
"Pathò"
"Paciu"

Eccoci qua. Primo post del blog dei Pathosi. Mario (LoZio), Fabio e Fulvio (I Nips) Saviori in arte "I Pathosi".
Domenica saremo alla gara PSV di Cardana valevole per il "piede d'oro" e come sempre daremo del nostro meglio, anche se sappiamo già chi dei 3 arriverà prima degli altri :) ....

Data 23 Ottobre 2011
Luogo: Cardana di Besozzo
34ª Camminata Alpina
Partenza:  ore 9.00 Km 10 e 4,6
Ritrovo: Oratorio di Cardana - Piazza della Chiesa
Organizzazione Alpini di Cardana