domenica 25 marzo 2012

StraMilano 2012

37a StraMilano Agonistica Internazionale Half Marathon

Ecco i risultati del Team:


  • Mariopedevelox : 1647esimo su 5425 arrivati con 1h40'15''. Real Time: 1h39'33''. 
  • Pathò : 2850esimo con 1h49'20''. Real Time: 1h48'03'' (Dettagli Garmin).   
  • Senior : 4304esimo con 2h01'23''. Real Time: 2h00'05''.


  • Ecco la CLASSIFICA (dove potete inoltre scaricare il diploma di partecipazione).
    Al momento qui potete trovare le foto: AndòCorriFotoStudio5Podisti.net.

    Bellissima manifestazione! Prima mezza maratona ufficiale (seconda per gli altri Pathosi - BustoArsizio 2011)  e devo dire di essermi davvero divertito. Tempo ideale, strade senza traffico e tanti ma tanti milanesi ad incitare e applaudire dal primo all'ultimo corridore! Ma vediamo nel dettaglio come è andata la giornata..

    In tenuta azzurra Mariopedevelox
    Ritrovo con Mariopedevelox per le 8.15 per poi trovarci alle 8.30 da Senior e andare diretti a Milano. Mi sveglio alle 7.15 e ricevo subito un'interessante telefonata di Senior. Dettagli emozionanti della chiamata: "Dove siete?" "Ma guarda io mi son appena svegliato.." "Ah ok allora ho fatto casino con l'ora legale..Torno a dormire, a dopo.." :D. Durante il tragitto si parla della colazione dei campioni di Mario e della nuova felpa di Senior marchiata "I Pathosi", bel regalo di Rachele (alla facciazza del nostro completo da gara personalizzato che abbiamo in mente da un po' di fare ma che rimane purtroppo ancora solo una vaga idea :( ).

    Appena partiti..
    Arriviamo a Milano e becchiamo in metropolitana, neanche farlo apposta, Playbeppe e altri compagni di squadra di Mariopedevelox. C'è davvero tanta gente e un clima molto disteso, anche da parte di tutto lo staff, che risulta poi essere davvero molto competente. Ignari di quello che poi sarebbe successo, facciamo un leggero riscaldamento e all'ultimo andiamo a posizionarci alla partenza. Qui troviamo una griglia, ormai completa, divisa in settori di merito ma in realtà poco rispettata. Per me, penso, non c'è nessunissimo problema visto che, essendo la mia prima, sono nel penultimo settore. Al colpo di cannone mi accorgo però che diventa una vera impresa cercare di andare al passo prefissato e fino a metà del secondo chilometro sono costretto in alcuni tratti quasi a camminare :(.

    La sofferenza di Pathò nell'arena
    Questa è stata, a parer mio e di tanti altri, una delle sole due pecche riscontrate nella manifestazione. Una partenza scaglionata e una classifica in base anche al "Real Time" penso sarebbe stata gradita da tutti (a parte i Top Runner, tutti gli altri di solito lottano solo con il proprio "Real Time" e il tempo ufficiale sfavorisce chi partiva molto dietro, come nel mio caso: è passato infatti più di un minuto prima di arrivare effettivamente alla linea della partenza..). L'altra critica è riguardo al chilometraggio effettivo del tracciato, che da tutti quelli dotati di GPS è risultato essere più lungo di circa 400 metri. Qui però non saprei che dire, mi parrebbe infatti molto strano che si possa sbagliare il chilometraggio in una gara internazionale.

    3767: ecco Senior!
    Ritornando alla gara personale, dopo il secondo chilometro cerco di rimettermi in carreggiata e di mantenere un passo tra il 4'40'' e il 4'50''. Approfittando di tutti gli ottimi ristori e spugnaggi, riesco a reggere fino al 15esimo chilometro. Dal 16esimo chilometro, ahimè, ho un crollo psicologico (complici penso i pochi allenamenti lunghi) e un male nella parte esterna del sottopiede sinistro, capitato anche negli ultimi allenamenti, che mi trascino fino a fine gara (è forse ora di cambiare le scarpe?). Il passo in questi ultimi chilometri purtroppo peggiora (5'15'' - 5'20'') ma rimango convinto di potercela e volercela fare a portare a termine la gara.. All'arrivo suggestivo all'arena sono davvero troppo cotto ma allo stesso tempo felice e taglio il traguardo in 1h48'03'' (Real Time).

    Pathò stremato all'arrivo
    L'obiettivo era di provare a stare sotto l'1h45' e purtroppo non ci son riuscito ma ho dalla mia delle buone scuse :) (vedi: partenza lenta e male al piede) ma nel complesso sono comunque soddisfatto. Buone le prestazioni anche degli altri Pathosi al loro secondo appuntamento: Mariopedevelox si ripete con un tempone (1h39'33'') e Senior riesce nell'intento di scendere sotto le 2h (anche se il Real Time non gli da ragione..io e Mario ci fidiamo del suo cronometro che mostra orgoglioso a fine gara :) ). Molto gradito è stato poi il Pasta Party offerto dall'organizzazione e il pratone del parco Sempione dove ci si è potuti riposare/asciugare/prendere il sole.

    Ora non ci resta che pensare a fissare un prossimo appuntamento per un'altra mezza. Anticipiamo già che Mariopedevelox parteciperà invece alla prossima Maratona di Milano a squadre e che a novembre ha in mente di provare nuove distanze con l'affascinante maratona di Firenze!
    Domenica prossima torna invece il Piededoro! Appuntamento con la 33esima Marcia del latte, la prima gara che tutti i Pathosi hanno già potuto assaporare l'anno scorso. Il tracciato è ancora lo stesso, vedremo allora se i Pathosi sapranno gestire questo vantaggio!
        

    giovedì 22 marzo 2012

    StraMilano 2012: sale l'attesa! (2)


    Fonte RunningForum:
    Anteprima del pacco gara!
    Ricordo l'appuntamento: 25 Marzo 2012, ore 10.45, Piazza Castello, Milano. Ci si vede lì!
    Caricaaaa Pathosi !!! 

    domenica 18 marzo 2012

    5a Tappa - 37a Tre Valli Voltorresi - Piede d'Oro 2012


    Quinta tappa del Piede d'Oro 2012 a Voltorre. Gara segnata da una "simpatica" pioggerellina. Tracciato veramente molto bello ma a tratti, visto il brutto tempo, pericoloso. Di seguito gli, ormai soliti, risultati dettagliati del Team secondo la classifica ufficiale:
    • Mariopedevelox (629) :  87esimo su 374 arrivati con 46'00'' per 10.35km (media 4'27''). Terzo della sua società 7laghi su 19 arrivati. 19esimo della cat.11 su 47 arrivati.
    • Pathò (407) :  146esimo con 49'48'' (media 4'48''). Quinto della sua società Team Di-Bi su 20 arrivati. 18esimo della cat.9 su 22 arrivati.Dettagli Garmin
    • Senior (411) :  184esimo con 52'55'' (media 5'07''). Decimo della sua società Team Di-Bi su 20 arrivati. 20esimo della cat.9 su 22 arrivati.  
    Pathò in difficoltà..
    Le premesse personali non sono proprio delle migliori. Si comincia con un sabato pomeriggio con brutti sintomi, aritmia e tosse, che mi fan subito venire in mente il mio pneumotorace del novembre 2011. "Che barba.. Sei ancora tu? Sei tornato in tempo per farmi saltare un'altra mezza maratona?". In serata le condizioni ritornano fortunatamente nella norma ma ormai, convinto di saltare questa tappa per precauzione, vado a dormire sconsolato. Non mi va proprio di lasciar punti facili in classifica a Senior :) e allora la mattina mi sveglio e vado al Pronto Soccorso. Cosi se è grave mi metto il cuore in pace, altrimenti se i dottori mi danno l'ok, nel pomeriggio vado alla tappa. (sembra fatta apposta la tappa pomeridiana :D ) Come avete potuto intuire tutto è andato bene. In circa 2 ore mi hanno fatto qualche esame e mi han detto che quei sintomi isolati di ieri non erano riconducibili al pneumotorace, che dovrò poi fare altri esami per capirne i motivi, e che potevo andare benissimo a correre nel pomeriggio.
    Senior "pulcino" bagnato!
    Detto fatto, per le 14.15 mi trovo col resto dei Pathosi per un rapido riscaldamento. Senior ha le scarpe nuove! (e infatti piove..). MarioPedevelox invece si presenta con una tenuta piuttosto invernale (se ne sarà pentito?). Sembra esserci meno gente rispetto al solito ma comunque tanta per il tempo che c'è. Scopro poi che molta gente è andata a correre anche la mattina e che bissa nel pomeriggio e allora faccio a Senior: "diventeremo anche noi così pazzi?" :) . Alle ore 15 parte la gara e contemporaneamente aumenta la pioggia. Parto a razzo (passo: 4'11'') per il primo chilometro per testare le mie condizioni e per cercare di stare in contatto con Mario, che però perdo subito. Dopo poco incontro Antonio e gli faccio intendere di voler provare a prendere Mario (Super bluff per cercare di scoraggiare Antonio!! :P ).
    Ma purtroppo non ce n'è.. Un po' per la paura del giorno prima, un po' che non mi sento ancora benissimo, un po' per i carichi in settimana in preparazione della mezza. Allora cerco di limitare i danni e di difendere il difendibile. Antonio dopo poco infatti mi risupera e come lui tanti altri che di solito riesco a tenere dietro.
    Un MarioPedevelox (a lato dx) in arrivo..
    Nell'ultimo chilometro noto che proprio non ce n'è (5'23''). La gara è comunque veramente impegnativa (una salita assassina al terzo chilometro nel bosco che costringe quasi tutti a camminare) e mi diverte parecchio tra sali e scendi e ponticelli vari. All'arrivo ritrovo Mario e Antonio. Buona prestazione per entrambi. Dopo solo 3minuti arriva anche Senior, soddisfatto della sua prestazione e di essermi ormai vicino in classifica. Buon ristoro (ottimo il teruzzo). Settimana prossima per i Pathosi niente Piede d'Oro ma Stramilano! Dalla sua cronaca si prospetta un Mariopedevelox in gran spolvero che tenterà di scendere sotto l' 1h:35'. Io vedrò di stare sull' 1h:45' (vediamo anche un po la questione bizze del polmoncino :) ) e se ho capito bene Senior proverà a stare sotto il muro delle 2h. Sarebbe un gran successone per tutti e tre.. Staremo a vedere..

    Grazie a CorsAmica per le foto e il video.
    Grazie al Luminoso per i 4 video.
    Altre cronache: Mariopedevelox,  Soxj (complimenti per i 10km in 38'55''), PlayBeppe.

    (Ultimo aggiornamento: inserito il quinto video 25/03 21:00) 

    domenica 11 marzo 2012

    4a Tappa - 20a In Giro per Malgesso - Piede d'Oro 2012

    Gli arrivi fino al 138 esimo - Piede d'oro

    Quarta tappa del Piede d'Oro 2012 a Malgesso. Gara sociale della 7laghi, società di Mariopedevelox. Visto il bel tempo e la sofferenza della maglia lunga nelle gare precedenti, mi lancio con la maglia corta. Scelta molto al limite per delle condizioni meteo che son poi risultate ancora piuttosto fresche. Tracciato molto bello (prati,boschi), ricco di variabili. Dopo il piattone di Arconate ci sta proprio! Mariopedevelox ci tiene a fare bene in questa gara "di casa" e ancora una volta fa un'ottima prestazione. Unica pecca l'aver sbagliato il percorso verso la fine che gli ha fatto bruciare una decina di posizioni in classifica. Leggendo la cronaca di PlayBeppe abbiamo però scoperto che non è stato l'unico a sbagliare.. (mal comune, mezzo gaudio..) Nonostante questa svista, ottima l'organizzazione dei ragazzi della 7laghi. Il resto del team un po sotto la norma con molta sofferenza! Io e Senior patiamo infatti il poco allenamento in settimana. Di seguito i risultati dettagliati del Team secondo la classifica ufficiale:
    • Mariopedevelox (629) :  108esimo su 465 arrivati con 47'01'' per 9.80km (media 4'48''). Quarto della sua società 7laghi su 12 arrivati. 23esimo della cat.11 su 55 arrivati.Dettagli Garmin
    • Pathò (407) :  182esimo con 50'03'' (media 5'06''). Quinto della sua società Team Di-Bi su 25 arrivati. 17esimo della cat.9 su 23 arrivati.Dettagli Garmin
    • Senior (411) :  293esimo con 57'03'' (media 5'49''). 15esimo della sua società Team Di-Bi su 25 arrivati. 21esimo della cat.9 su 23 arrivati.
    Come si può vedere dai dettagli Garmin, tempi leggermente più alti di quelli reali. Stesso discorso ma inverso per la distanza. Per quanto riguarda ancora la gara, bella la sfida personale con Antonio (amico di Mario e dei Pathosi :) ) e Emanuele (amico Elmec di Senior e Mario). Il primo (50'31'') lo incontro a metà gara e provo a incitarlo ma, nonostante il mio calo finale, questa volta riesco a stargli di poco davanti. Il secondo (49'04''), ormai un classico, mi supera a tre quarti di gara per poi scappare, non riuscendo più purtroppo a vederlo. C'è anche da dire che questa volta riesco a non ingolosirmi e a partire un po piano con medie più consone. Che sia la volta buona? Speriamo almeno di darci dentro con l'allenamento questa settimana perché la Stramilano si avvicina!!

    Prima parte della gara - Piede d'oro

    Per una cronaca dettagliata vi rimando ancora a quelle di: Mariopedevelox(+ eventuali contributi sul blog dei Pathosi), PlayBeppeSoxj.

    Arrivederci a Voltorre per una 5a tappa del piede d'oro molto particolare per i Pathosi. Si svolgerà infatti nel pomeriggio! Nei prossimi giorni vedo di aggiornare completando i contenuti mancanti e cercando nuovi contributi qua e là per la rete, ciao!

    (Ultimo aggiornamento: inserito video arrivi 18/03 13:00)

    mercoledì 7 marzo 2012

    StraMilano 2012: sale l'attesa! (1)


    Sono appena usciti i numeri dei Pettorali e, come annunciato a fine anno, i Pathosi non potevano mancare a questo grande appuntamento! Qui potete verificare l'iscrizione e vedere il numero del Pettorale: TDS.


  • Mariopedevelox : N° 1587 - Categoria MM45.
  • Pathò : N° 3766 - Categoria TM.
  • Senior  : N° 3767 - Categoria TM.


  • Nei prossimi giorni i Pathosi dichiareranno gli obiettivi della loro prima maratonina dell'anno 2012.



    domenica 4 marzo 2012

    3ª Tappa Piede D'oro 2012 - StrAvis Arconate "La Cronaca"

    Sfuma il sorpasso di Pathò. Colpa del MASSIGEN ?

    Oggi al piede d'oro tappone per velocisti, l'unica asperità 2 metri circa di scavallamento di una cunetta, poi solo pianura, pianura e pianura.
    Il buon vecchio gufo MarioPedevelox mette ancora una volta il suo lungo ed aquilino naso davanti ai giovani Pathosi e non per questioni anatomiche-morfologiche.
    Le malelingue dicono che non c'era nessun problema al polpaccio destro e che "Mario la volpe" abbia fatto solo pretattica.
    Pathò, quindi  si deve ancora leccare le ferite, anche la sua prestazione risulta di buon livello.
    Diverso il discorso per Paciu o Senior che vede vanificare i buoni progressi degli ultimi tempi, con un dolore al ginocchio che gli impedisce di arrivare alla fine in una posizione migliore, che oggi avrebbe meritato.
    Forse il miracoloso Massigen ha funzionato per Pedevelox ma non per Senior.
    Alle 7.20 carico Pathò con me e ci dirigiamo al ritrovo dei SetteLaghisti a Malgesso e da lì partiamo in gruppo per raggiungere la lontana Arconate. Ad Arconate ci ricongiungiamo con Senior, già trepidante che si era rinatanato in macchina. Prima del riscaldamento, spalmatina sul polpaccio della miracolosa pomatina, quindi girovaghiamo per la piatta Arconate, e poi  tutti in riga per la partenza.
    Subito Pathò parte a razzo, ma viene ragginto dopo circa 500 mt da Pedevelox che poi va in fuga. Senior rimane più attardato, ma è su tempi di buona fattura.
    La gara non offre tratti dove si può fare differenza; per stare davanti bisogna solo spingere senza aspettare salite o discese. Forse, visto il problema al polpaccio di Pedevelox, questa era la gara più adatta per lui, o forse no, comunque è andata.
    Il tempo per i giovani Pathosi deve ancora giungere, ma quando giungerà di sicuro dovranno pagare da bere (non il tè del ristoro però...)
    E domenica grande gara a Malgesso, la gara della 7 Laghi Runners (società di Pedevelox). Speriamo regga il tempo, perchè il percorso misto è veramente bello e spettacolare. Ciaooo!

    3a Tappa - 6a StrAvis - Piede d'Oro 2012

    Terza tappa del Piede d'Oro 2012 nella lontanissssima Arconate! Tutti i Pathosi di nuovo presenti. Un rapido aggiornamento per i tanti spettatori che attendevano con ansia l'esito della nuova sfida (voluta in realtà dai Media solo per vendere più copie di giornali!) tra Pathò e Mariopedevelox. Ebbene... Niente da fare per i fan del povero Pathò che, nonostante il problema al polpaccio millantato di Mario, arriva con 4 minuti di ritardo. I fan di Mario possono tirare un sospiro di sollievo e ringraziare la pomata miracolosa! Senior invece problemi col ginocchio verso la fine. A breve con "forse" :D la cronaca e i risultati più dettagliati del Team:
    • Mariopedevelox (629) :  124esimo su 623 arrivati con 53'51'' per 12.52km (media 4'18''). Settimo della sua società 7laghi su 23 arrivati. 19esimo della cat.11 su 50 arrivati.Dettagli Garmin
    • Pathò (407) :  225esimo con 57'51'' (media 4'37''). Secondo della sua società Team Di-Bi su 17 arrivati. 14esimo della cat.9 su 20 arrivati.Dettagli Garmin
    • Senior (411) :  377esimo con 1h04'34'' (media 5'09''). 12esimo della sua società Team Di-Bi su 17 arrivati. 19esimo della cat.9 su 20 arrivati.
    Pathò stremato all'ultima curva!
    Senior che se la ride


















    Per una cronaca più dettagliata vi rimando a: Mariopedevelox(+ quella sul blog dei Pathosi!), PlayBeppe.

    A seguire solo alcune cose che mi sento di segnalare sulla corsa di oggi:
    - sveglia troppo presto! Menomale che con la prossima si torna in terre più vicine;
    - corsa caratterizzata da una pioggerellina qua e là ma temperature ottime;
    - super piattone di 12,5 km con mia partenza troppo rapida come ormai mio solito;
    - pacco gara (con 2 euro in più) un po deludente;
    - ristoro ricco e ottimo (garanzia piede d'oro).

    Qui potete trovare alcune foto di Giancarlo Frangiamone (http://corriamotutti2010blog.wordpress.com/)

    Arrivederci a Malgesso per la 4a tappa del piede d'oro! Nei prossimi giorni vedo di aggiornare con altre foto e video della rete, ciao!

    (Ultimo aggiornamento 06/03 00:30)